Sự phát triển mạnh mẽ của kinh tế số và mô hình làm việc kết hợp (hybrid working) mang lại tính linh hoạt cao nhưng cũng làm mờ ranh giới giữa công việc và đời sống cá nhân. Khi các kết nối trực tuyến duy trì 24/7, nguy cơ kiệt sức công nghệ (technostress) và quá tải thông tin đang trở thành bài toán quản trị cấp bách đối với cả doanh nghiệp lẫn người lao động.
Tại chương trình Câu Chuyện Cuộc Sống, các chuyên gia nhấn mạnh rằng căng thẳng kéo dài không đơn thuần là vấn đề tâm lý cá nhân mà là hệ quả trực tiếp từ cấu trúc quy trình làm việc thiếu khoa học. Việc thiếu các mốc phân bổ công việc hợp lý thường đẩy nhân sự vào tình trạng dồn ứ khối lượng vào cuối chu kỳ dự án, tạo nên những áp lực không đáng có. Để giải quyết triệt để, vai trò của người quản lý là thiết lập quy trình minh bạch, giao việc rõ ràng và xây dựng văn hóa giao tiếp cởi mở, nơi các bất đồng được giải quyết dựa trên dữ liệu thay vì định kiến cảm xúc cá nhân. Chi tiết về phương pháp cân bằng cảm xúc công sở được phân tích tại clip cảm xúc.
Ở góc độ cá nhân, khả năng tự nhận thức và bảo tồn năng lượng là năng lực sống còn trong môi trường cạnh tranh cao. Việc duy trì nhịp sinh học lành mạnh, chủ động ngắt kết nối thiết bị số ngoài giờ làm việc và lắng nghe các phản ứng thể chất từ hệ tiêu hóa hay giấc ngủ chính là hàng rào phòng vệ hữu hiệu chống lại hội chứng suy nhược mãn tính. Bạn đọc quan tâm có thể xem thêm các phân tích y khoa tại clip căng thẳng.
Bên cạnh đó, việc trang bị kỹ năng ứng phó sự cố khẩn cấp và sơ cấp cứu ban đầu (First Aid) tại nơi làm việc cũng cần được chuẩn hóa như một quy chuẩn an toàn lao động bắt buộc, đảm bảo khả năng ứng cứu kịp thời trong “thời gian vàng” khi xảy ra các rủi ro sức khỏe đột xuất. Hướng dẫn các kỹ thuật xử lý tại chỗ được trình bày chi tiết tại clip sơ cứu.
Chương trình Câu Chuyện Cuộc Sống do Báo và Phát thanh, Truyền hình Vĩnh Long phối hợp cùng Jet Studio thực hiện, phát sóng lúc 19:50 Thứ Ba, Thứ Năm và Thứ Sáu hàng tuần trên kênh THVL1.
