Chăm sóc sức khỏe tinh thần và định hướng lối sống gia đình thời chuyển đổi số đang là bài toán thực tế của nhiều phụ huynh. Chương trình Câu Chuyện Cuộc Sống trên THVL1 tiếp tục mang đến chuỗi phóng sự chuyên đề, giúp công chúng nhận diện những mặt trái của thói quen sinh hoạt hiện đại.
Tác hại khi biến thiết bị số thành công cụ khen thưởng trẻ em
Việc phụ huynh lấy thời gian sử dụng điện thoại làm “điều kiện” để trẻ ăn ngoan hay hoàn thành bài tập đang tạo nên sự phụ thuộc hành vi nguy hiểm.
Dưới góc nhìn y khoa và tâm lý học:
- Độ tuổi tiếp xúc sớm: Trẻ em Việt Nam sở hữu điện thoại từ 9 tuổi (thế giới là 13 tuổi), tạo nguy cơ nghiện màn hình sớm.
- Cơ chế Dopamine: Chuyên gia Đặng Thị Cẩm Hướng chỉ ra rằng việc thỏa mãn tức thì qua thiết bị làm suy giảm động lực tự thân. Khi không có thiết bị, trẻ dễ rơi vào trạng thái bực bội, khó kiểm soát hành vi.
- Suy giảm thể chất & nhận thức: Tiếp xúc màn hình quá mức gia tăng nguy cơ béo phì, hạn chế vận động tinh, làm tăng tỷ lệ chậm nói và rối loạn chú ý.
Giải pháp căn cơ đòi hỏi cha mẹ thiết lập quy định thời gian dùng thiết bị như một sinh hoạt có kiểm soát, thay vì gắn với việc khen thưởng, đồng thời tăng cường các hoạt động kết nối thực tế.
- Truy cập phóng sự: Chuyên đề Thưởng điện thoại cho trẻ
Hiện tượng “chữa lành” thương mại hóa và tâm lý né tránh áp lực
Sự phát triển của mạng xã hội khiến thuật ngữ “chữa lành” bị thương mại hóa qua các dịch vụ du lịch, thiền định hay khóa học tìm lại bản thân. Nhiều bạn trẻ rơi vào bẫy tâm lý “đu trend”, chọn cách nghỉ việc hay chi tiêu vượt mức với niềm tin rời xa áp lực sẽ mang lại bình yên.
Phân tích về hiện tượng này, Chuyên gia tâm lý Phạm Thị Bích Phượng nhấn mạnh, việc trốn chạy thực tại không giúp tháo gỡ các vấn đề tích tụ. Chữa lành thực chất là quá trình rèn luyện nội lực, nhìn nhận thẳng vào tổn thương và tích lũy khả năng thích ứng trước các biến cố. Một lối sống khoa học, nghỉ ngơi hợp lý và kết nối gia đình chính là điểm tựa phục hồi bền vững nhất.
- Truy cập phóng sự: Chuyên đề Lối sống chữa lành
Quản trị cảm xúc và giao tiếp trong đời sống hôn nhân
Ở khía cạnh gia đình, chương trình phản ánh thực trạng rạn nứt âm thầm do thiếu giao tiếp giữa các cặp vợ chồng. Sự vô tâm và kìm nén cảm xúc kéo dài tạo nên khoảng cách, đẩy chất lượng sống gia đình đi xuống.
Theo Tiến sĩ tâm lý Nguyễn Ngọc Quỳnh Dao, việc kìm nén cảm xúc lâu ngày dễ dẫn đến hoài nghi và trầm cảm. Sự chủ động trong giao tiếp – từ những câu hỏi han ngắn đầu ngày đến việc chia sẻ trách nhiệm gia đình – chính là phương thức quản trị cảm xúc hiệu quả để bảo vệ cấu trúc hạnh phúc bền vững.
- Truy cập phóng sự: Chuyên đề Sự quan tâm trong hôn nhân
Khung giờ phát sóng
- Chương trình: Câu Chuyện Cuộc Sống
- Thời lượng: 7 – 9 phút / tập
- Khung giờ: 19:50 Thứ Ba, Thứ Năm, Thứ Sáu hàng tuần trên kênh THVL1
- Đơn vị sản xuất: Báo và Phát thanh, Truyền hình Vĩnh Long phối hợp cùng Jet Studio.
